Relajarse o activarse con yoga

Muchos son los beneficios del yoga, desde fortalecer músculos del cuerpo que ni sabemos que existen hasta relajar el cuerpo y la mente en un estado de consciencia meditativa.

Según cómo orientes las asanas o posiciones conseguirás un fin distinto, así que esta vez os proponemos estas tablas en las que podéis activar o relajar el cuerpo o mente, vosotros decidís:

Vínculo a tabla activar o relajar yoga

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