Kaizen Bienestar

Te propongo un taller de Bienestar con técnicas de relajación sencillas aplicadas en wellness  que te permiten tener ese estado de equilibrio que buscas desde el primer momento del taller.

Kaizen significa pequeños pasos en tu camino que hacen un gran paso en tu trayectoria de crecimiento personal. Este verano comienza tu Kaizen hacia tu bienestar.

Programa 3 horas:

  • Respira, ¡libera tu estrés!: Aprende a respirar y hazlo de forma consciente, es la base para el equilibrio en tu vida.
  • Relájate conscientemente, practica el mindfulness.
  • Quiérete, dedica un tiempo para ti.

Beneficios

  • Consciencia corporal.
  • Liberación de estrés.
  • Equilibrio mental, físico y energético.
  • Concentración y orden.
  • Consciencia de tu tiempo presente.
  • Superación personal.
  • Adquirir hábitos nuevos que beneficien tu salud.
  • Alegría existencial (alegría de estar vivo).

Este taller  de tres horas donde de forma progresiva y a través de diferentes técnicas creas un espacio de bienestar interno y externo.

Aprenderemos diferentes ejercicios que te permitan integrar cuerpo, mente y emociones, para poder fácilmente equilibrar tu vida diaria.

El precio del taller de tres horas que cambiará tu vida 60 €.

Impartido por: Olga Perona

Consulta los diferentes horarios en nuestro Calendario de Cursos y Talleres

Si quieres asistir a una reunión informativa ponte en contacto a través del tel. 620388014  o al correo: olga.reikibarcelona@gmail.com

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