Taller Meditación con Mandalas

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La palabra Mandala tiene su origen en el sánscrito.  De forma circular contiene el principio y el fin de todas las cosas.  Por ello estas figuras ancestrales son capaces de provocar una profunda transformación en todas aquellas personas que las crean, contemplan o colorean.

Meditar con mandalas aporta sobre todo consciencia de uno mismo y de lo que co-habita a nuestro alrededor. Es un espacio interno, íntimo en el cual a través de la combinación de estas dos técnicas podemos expresar y liberar desde nuestras preocupaciones más ocultas hasta el estrés más superficial.

Nos conecta a nuestra propia esencia de una forma perfectamente natural: a través del arte

¿Qué se trabaja en el taller?

  • Refuerza la capacidad de concentración al enfocar la consciencia y la mente en un punto concreto.
  • Permite la flexibilidad de pensamiento y acción
  • Nos conecta con nuestra parte más creativa.
  • Reafirma las habilidades de disciplina, exactitud de precisión.
  • Ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias y nos relaja de forma natural. Especialmente porque es un tiempo que dedicamos a nuestra persona.
  • Libera endorfinas produciendo una sensación de bienestar general.
  • Equilibra, comunica y activa los dos hemisferios cerebrales (lógico y creativo), equilibrando las formas de pensamiento, las actividades de la mente y las habilidades asociadas a cada hemisferio.
  • A nivel espiritual, se entra en un estado de meditación consciente, comunicando aún más el vínculo de ambos hemisferios.
  • Trabaja la autoestima
  • Genera un proceso de orden mental en un ritmo de comenzar/acabar.
  • Crea el efecto terapéutico de “diálogo de grupo”.
  • Libera emociones y pensamientos ocultos a través del uso del color y el dibujo.

¿Cómo funciona?

Quincenalmente se irán trabajando diferentes aspectos en el taller, pudiendo ser el orden, la estructura mental, la creatividad…

Utilizaremos diferentes materiales y técnicas para trabajar  con la magia de los mandalas.  Y potenciaremos más su efecto,  aprendiendo nociones básicas de meditación que nos permitirán complementar nuestro trabajo.

Próxima sesión: Miércoles 24 de Mayo mañana de 12:00 a 13:30h o tarde de 19:00 a 20:30h

Precio por SESIÓN : 15 €

Taller mensual: 1 día a la semana quincenalmente, 1 hora y media.

PRECIO: 25 € /mes

Impartido por Olga Perona.

Si estás interesado en recibir más información contáctanos al siguiente correo: amth.bcn@gmail.com